Cardiovascular Endurance

心肺課程

健身拳擊

釋放壓力 × 全身燃燒
融合拳擊動作與節奏訓練，透過拳套出拳、閃躲與核心動作的結合，提高心肺耐力與肌力爆發，讓你揮汗又帥氣！
適合目標：燃脂、雕塑手臂與核心、釋放壓力

結合間歇訓練（HIIT）與體能訓練，透過跳箱、壺鈴、徒手訓練等循環，讓你在短時間內達到長效燃脂，打造結實體態！
適合目標：快速減脂、增強耐力、全身線條

搭配智能飛輪儀器與教練數據監控，結合音樂節奏帶動，燃燒下半身脂肪，提高心肺功能，每一轉都精準有效！
適合目標：腿部塑形、提升心肺、數據追蹤進步

搭配高溫爆汗環境與有氧訓練，讓你全身大量排汗，促進代謝、排出水腫與毒素，課後感覺輕盈又通體舒暢！
適合目標：快速瘦身、排水腫、體態輕盈感